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热毛巾也能治病!

author:北京好中医

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time:2019-10-03 11:09:01

洗脸时,用毛巾能清洁皮肤,但毛巾的用途可不止那么简单,特别是热毛巾,功效更多,正确的使用热毛还能治病,简直太不可思议,一起来看看吧。

热毛巾也能治病

中医上讲“温则通,通则不痛”,用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。热毛巾能提高身体局部温度,使皮下血管扩张,加快血液循环,起到止痛、消炎、松缓神经的作用。热敷时,应选择洁净的毛巾,在40—45摄氏度中的热水中浸泡,拧干后敷于患病部位,接触皮肤时应没有灼痛感。在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾,交替使用。每次热敷时间15—20分钟,每天敷3—4次。

毛巾热敷的常见保健方法有以下十种:

1、去打针造成的硬结

轻轻敷在打针后起硬结的部位,每次30分钟,边热敷边揉,以促进硬结部血液循环,加速药液的吸收。

 

2、防治颈椎病

早期颈椎病症状,如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛,可用毛巾热敷改善症状,促进血液循环,缓解肌肉痉挛,预防颈椎病。

 

3、预防耳聋

用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉,可改善耳部血液循环,预防因缺血引起的功能性耳聋。

 

4、缓解眼疲劳

用毛巾热敷可促进眼周的血液循环,减轻眼睛疲劳,能部分缓解干眼症的症状,还有明目健脑的功效。

 

5、改善头晕

将热毛巾放在后脑勺,每次数分钟,这样可刺激后脑勺的穴位,可改善部分患者的头晕症状,还可提高反应力和思维能力。

 

6、治落枕

轻微落枕可用热毛巾敷患处,并配以颈部活动。头部慢慢向前弯,轻轻向前后左右侧转动。

 

7、缓解慢性腰椎疼痛

腰椎疼痛用毛巾热敷,可缓解局部症状,如病情严重应及时到医院就诊。

 

8、缓解臀部疼痛

臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛,可平躺用毛巾热敷疼痛部位,可缓解症状。

 

9、治疗痛经或寒性腹痛

女性痛经或因受凉导致的腹痛,可用毛巾热敷,能起到化淤、理气止痛的功效。

 

10、跌打损伤

运动损伤应激期不能进行热敷,可在损伤发生2—3天,如不出血也无肿胀,此时可用热毛巾热敷缓解症状。

当损伤的部位起水疱或有破损,形成“开放性伤口”时,就不适宜毛巾热敷。扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷,应等到止血、消肿48小时后再进行热敷。急性腹痛未确诊时和红眼病也不宜用毛巾热敷。

上面为大家介绍了热毛巾的妙用,上班族经常坐着不动,颈椎容易出问题,回家的时候就可以用热毛巾来敷脖子,它可以很好的防治颈椎病哦。